Q1: ทำไมต้องใช้แคลเซียมอะมิโนคีเลต?

A1: ดูดซึมสูงกว่าแบบคาร์บอเนตหรือซิเตรต ใช้ประโยชน์เต็มที่ ลดท้องอืด

Q2: ทำไมต้องใช้แคลเซียมอะมิโนคีเลต?

A2: กระดูกและฟันแข็งแรง กล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ

Q3: ทำไมควรทานแคลเซียมพร้อมกับวิตามิน D?

A3: วิตามิน D โดยเฉพาะในรูปแบบ D3 มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการสร้างโปรตีน Calbindin ในลำไส้ ซึ่งเป็นตัวพาแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด หากไม่มีวิตามิน D กระบวนการดูดซึมแคลเซียมจะเกิดขึ้นได้เพียงเล็กน้อย

Q4: สัญญาณขาดแคลเซียม?

A4: ตะคริว กล้ามเนื้อกระตุก กระดูกเปราะ เล็บเปราะ ชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ

Q5: ใครควรเสริม?

A5: ผู้สูงอายุ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน และคนดื่มนมน้อย

Q1: ทำไม Vitamin D3 ถึงสำคัญต่อการดูดซึมแคลเซียม?

A1: D3 ช่วยกระตุ้นโปรตีน calbindin ในลำไส้ ซึ่งเป็นตัวพาแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด หากขาด D3 ต่อให้ทานแคลเซียมมากแค่ไหน ร่างกายก็ไม่สามารถดูดซึมไปใช้สร้างกระดูกและฟันได้อย่างเต็มที่

Q2: Vitamin D3 มีบทบาทต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร?

A2: D3 ทำหน้าที่เป็น immunomodulator กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและลดการอักเสบเรื้อรัง ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองได้สมดุลและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

Q3: ทำไมคนทำงานในออฟฟิศหรือไม่โดนแดดจึงมักขาด D3?

A3: ร่างกายสร้าง D3 ได้จากแสง UVB เมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ผู้ที่อยู่ในอาคารเป็นเวลานานหรือทาครีมกันแดดตลอดอาจผลิต D3 ได้น้อย ส่งผลให้เกิดภาวะขาดได้ง่าย

Q4: สัญญาณใดบ้างที่อาจบอกว่าเราขาด D3?

A4: อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง อารมณ์แปรปรวน กระดูกเปราะหรือปวดเรื้อรัง ล้วนเป็นสัญญาณที่พบได้เมื่อร่างกายขาด D3

Q5: ใครควรเสริม?

A5: ผู้สูงอายุ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน และคนดื่มนมน้อย

Q6: ทำไมควรเลือก Vitamin D3 แทน D2?

A6: D3 เป็นรูปแบบที่ร่างกายใช้ได้ทันที ดูดซึมง่ายและมีประสิทธิภาพสูงกว่า

Q1: K2 มีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างไร?

A1: ช่วยยับยั้งการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด ลดโอกาสเกิดหลอดเลือดแข็งและโรคหัวใจ

Q2: วิตามิน K2 ทำงานอย่างไรกับแคลเซียม?

A2: ช่วย “นำทาง” แคลเซียมเข้าสู่กระดูกและฟัน ป้องกันการสะสมผิดที่

Q3: K2 มีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างไร?

A3: ลดความเสี่ยงหลอดเลือดแข็งตัว โดย K2 มีบทบาทตรงกับการพาแคลเซียมไปสะสมที่กระดูกจึงป้องกันการเกาะในหลอดเลือด

Q4: ใครบ้างควรเสริม K2?

A4: ผู้สูงอายุ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน หรือผู้ที่รับแคลเซียมและวิตามิน D เป็นประจำ

Q5: ขาด K2 จะมีผลอย่างไร?

A5: กระดูกอ่อนแอ และเสี่ยงแคลเซียมเกาะหลอดเลือด ทำให้แข็งตัว

Q1: ทำไมต้องเลือกแมกนีเซียมอะมิโนคีเลต?

A1: ดูดซึมดีกว่าแมกนีเซียมออกไซด์หรือซิเตรต ลดปัญหาท้องอืด ลดอาการท้องเสียหรือไม่สบายท้อง

Q2: วิตามิน K2 ทำงานอย่างไรกับแคลเซียม?

A2: ช่วย “นำทาง” แคลเซียมเข้าสู่กระดูกและฟัน ป้องกันการสะสมผิดที่

Q3: ประโยชน์ของแมกนีเซียมหลัก ๆ มีอะไรบ้าง?

A3: คลายกล้ามเนื้อ ลดตะคริว สนับสนุนการนอนหลับและพลังงานของร่างกาย

Q4: แมกนีเซียมช่วยให้นอนหลับดีจริงหรือ?

A4: จริง เพราะแมกนีเซียมกระตุ้นการทำงานของสาร GABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดความตื่นตัวของระบบประสาท ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและคุณภาพการนอนดีขึ้น

Q5: อาการขาดแมกนีเซียม?

A5: ตะคริว ปวดหัว วิตกกังวล นอนไม่หลับ

Q6: ใครบ้างควรเสริม?

A6: ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เครียดสะสม หรือดื่มคาเฟอีน/แอลกอฮอล์

Q7: ทำไมคนที่ดื่มคาเฟอีนควรเสริมแมกนีเซียม?

A7: คาเฟอีนกระตุ้นให้ร่างกายขับแมกนีเซียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น เสี่ยงต่อภาวะขาดแมกนีเซียม

Q1: ทำไมเลือกอะมิโนคีเลต?

A1: ดูดซึมดี ไม่ระคายท้อง

Q2: Zinc มีบทบาทสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย?

A2: Zinc เป็นโคแฟกเตอร์ของเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิด ช่วยในกระบวนการสร้างโปรตีน การแบ่งเซลล์ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

Q3: ทำไม Zinc ถึงสำคัญต่อภูมิคุ้มกัน?

A3: ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว (T-cell และ NK cell) ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อเชื้อโรคได้รวดเร็วขึ้น

Q4: Zinc มีผลต่อผิวพรรณและเส้นผมหรือไม่?

A4: มี เพราะสังกะสีมีส่วนในการซ่อมแซมเซลล์ผิว ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างเคราติน ซึ่งจำเป็นต่อเส้นผม

Q5: การขาด Zinc ส่งผลอย่างไร?

A5: อาจทำให้แผลหายช้า ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผมร่วง และในบางกรณีอาจกระทบต่อการรับรสและกลิ่น

Q6: เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนไหม?

A6: ช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศและสร้างสเปิร์ม

Q1: ทำไมเลือก Vitamin A อะซิเตท?

A1: มีความเสถียรและโครงสร้างโมเลกุลที่ปลอดภัย วิตามินเออะซิเตทจึงเหมาะสำหรับการใช้เสริมในระยะยาว โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย คงคุณภาพยาวนาน ใช้ได้เต็มประสิทธิภาพ ดูดซึมได้ดีในร่างกาย

Q2: Vitamin A ดีต่อสายตาอย่างไร?

A2: ช่วยสร้าง Rhodosin ในเรตินา ทำให้สามารถมองเห็นในที่มืดได้ดี ลดอาการตาฟาง และป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา

Q3: Vitamin A ดีต่อผิวพรรณและระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร?

A3: ช่วยให้ผิวและเยื่อเมือกแข็งแรง ลดการอักเสบ และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันให้ต่อสู้เชื้อโรคได้ดี

Q4: ขาด Vitamin A อาการ?

A4: ตาบอดกลางคืน ผิวแห้ง ภูมิคุ้มกันต่ำ

Q5: ใครบ้างควรเสริม?

A5: คนทำงานหน้าจอ ผู้สูงอายุ และผู้มีอาหารจำกัด

Q1: ลูทีนช่วยสายตายังไง?

A1: Lutein เป็นสารแคโรทีนอยด์ที่สำคัญต่อสุขภาพดวงตา ซึ่งสะสมใน Macula ช่วยกรองแสงสีฟ้าและลดความเสื่อมจอประสาทตา

Q2: ขาด Lutein จะเป็นอย่างไร?

A2: การขาด Lutein ทำให้จุด Macula ในจอตาต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าโดยตรง ส่งผลให้ ความสามารถในการมองเห็นกลางวันและสีลดลง ตาเมื่อยล้าเร็วขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิด จอประสาทตาเสื่อมในระยะยาว

Q3: Lutein หาได้จากแหล่งใด?

A3: Lutein พบมากใน ผักและผลไม้สีเขียวและสีเหลือง เช่น คะน้า, ผักโขม, บรอกโคลี, ฟักทอง, แครอท, ข้าวโพด และ ดอกดาวเรือง

Q4: ทำไมถึงเลือกใช้ดอกดาวเรืองเป็นแหล่ง Lutein?

A4: ดอกดาวเรืองเป็น แหล่งธรรมชาติที่อุดมด้วย Lutein และ Zeaxanthin ซึ่งมีความบริสุทธิ์สูงและปลอดภัยต่อร่างกาย โครงสร้างโมเลกุลใกล้เคียงกับ Lutein ในมนุษย์ จึงดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและสะสมในจุดโฟกัสของดวงตา (Macula) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Q5: ใครบ้างควรเสริม?

A5: คนใช้คอม มือถือบ่อย และผู้สูงอายุ

Q1: Zeaxanthin ทำงานร่วมกับ Lutein อย่างไร?

A1: Zeaxanthin และ Lutein เป็นแคโรทีนอยด์ที่สะสมอยู่ใน macula ซึ่งเป็นจุดศูนย์กลางของการมองเห็น ทั้งคู่ทำหน้าที่กรองแสงพลังงานสูง โดย Zeaxanthin จะกระจายตัวบริเวณตรงกลางเพื่อดูดซับแสงสีน้ำเงิน (blue light) ลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ขณะที่ Lutein จะปกป้องรอบนอกของจอประสาทตา ทำให้การมองเห็นคมชัดและลดความเสี่ยงของ macular degeneration

Q2: หากขาด Zeaxanthin จะเกิดอะไรขึ้น?

A2: การขาด Zeaxanthin ทำให้จอประสาทตาเปราะบางขึ้น เสี่ยงต่อการเสื่อมตามอายุ (AMD) มากขึ้น การมองเห็นในที่สว่างจัดอาจพร่ามัว และความสามารถในการกรองแสงสีฟ้าจะลดลง ทำให้ดวงตาไวต่อแสงและเมื่อยล้าได้ง่าย

Q3: Zeaxanthin มีประโยชน์ต่อดวงตาอย่างไร?

A3: นอกจากการกรองแสงสีน้ำเงิน Zeaxanthin ยังช่วยลดความเครียดออกซิเดชันในจอประสาทตา เสริมความแข็งแรงของเซลล์ photoreceptor และอาจช่วยคงความสามารถในการมองเห็นสีและรายละเอียดในระยะยาว

Q4: ใครบ้างควรเสริม?

A4: คนทำงานหน้าจอ นักเรียน นักศึกษา และผู้สูงอายุ

Q5: เราสามารถได้รับ Zeaxanthin จากอาหารอะไรบ้าง?

A5: พบได้ในผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ผักโขม รวมถึงข้าวโพด ไข่แดง และพริกหวาน การรับประทานควบคู่กับไขมันดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น

Q1: B1 สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

A1: จำเป็นต่อการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน ช่วยให้สมองและกล้ามเนื้อได้รับพลังงานเพียงพอ สนับสนุนการทำงานของหัวใจ ระบบประสาท และการเผาผลาญพลังงานโดยรวม

Q2: การขาด B1 ส่งผลอย่างไร?

A2: อาจทำให้ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกรณีรุนแรงอาจเกิดภาวะ Beriberi หรือปัญหาการทำงานของหัวใจและระบบประสาท

Q3: Vitamin B1 รูปแบบ Thiamine hydrochloride ดีอย่างไร?

A3: เป็นรูปแบบที่ดูดซึมง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที เหมาะสำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารบอบบางหรือดูดซึมไม่ดี

Q4: ใครบ้างควรเสริม?

A4: คนทานอาหารจำกัด ระบบย่อยไม่ดี หรือดื่มแอลกอฮอล์

Q1: B2 ช่วยเรื่องพลังงานยังไง?

A1: ทำงานเป็นโคเอนไซม์ช่วยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ช่วยบำรุง ผิว ผม เล็บ และเยื่อเมือก สนับสนุนระบบประสาท ตา และช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ

Q2: B2 ดีต่อสายตาอย่างไร?

A2: B2 ช่วย ปกป้องดวงตาจากความเครียดออกซิเดชัน ลดความเสื่อมของเลนส์ตาและจอประสาทตา ช่วยป้องกัน ตาล้า ตาแห้ง และความเสื่อมของสายตาที่เกี่ยวข้องกับวัย

Q3: ดีต่อผิว ผม และเล็บไหม?

A3: มีบทบาทในการ สร้างพลังงานให้เซลล์ผิวและเนื้อเยื่อ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการอักเสบ ผมและเล็บเจริญเติบโตดี ลดความเปราะและแตกง่าย ทำให้ผิว ผม และเล็บมีสุขภาพดีขึ้น

Q4: ขาด B2 มีอาการอย่างไร?

A4: อาจทำให้ ปากแห้งและเป็นแผลที่มุมปาก ลิ้นอักเสบ ผิวแห้ง ผมร่วง และอ่อนเพลีย

Q5: ใครบ้างควรเสริม?

A5: คนทำงานหน้าจอ นักเรียน นักศึกษา และผู้สูงอายุ

Q1: B6 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

A1: ช่วยให้ สมองทำงานปกติ ลดอาการเครียดและวิตกกังวล สนับสนุนการทำงานของระบบประสาท และช่วยสร้างฮีโมโกลบิน

Q2: การขาด B6 ส่งผลอย่างไร?

A2: อาจทำให้ เหนื่อยง่าย ซึมเศร้า อาการชาตามมือและเท้า หรือผิวลอกเป็นขุย ในบางกรณีอาจกระทบต่อระบบประสาทและการสร้างเม็ดเลือด

Q3: B6 ดีต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร?

A3: ช่วยผลิตสารเม็ดเลือดขาวและแอนติบอดี ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

Q4: B6 ส่งผลต่ออารมณ์ไหม?

A4: ใช่ ช่วยสร้างสารสื่อประสาท ลดความเครียดและอารมณ์แปรปรวน

Q5: ใครบ้างควรเสริม?

A5: ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทานอาหารจำกัด หรือผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่าย

Q1: ประโยชน์หลักของ Folic acid?

A1: ช่วยสร้าง เม็ดเลือดแดง ป้องกันภาวะโลหิตจาง สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยในการเผาผลาญโฮโมซิสเตอีน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

Q2: Folic Acid มีบทบาทต่อสมองและอารมณ์หรือไม่?

A2: ช่วยลด ระดับโฮโมซิสเตอีน ซึ่งเชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม และสนับสนุนการทำงานของสารสื่อประสาท ทำให้มีอารมณ์สมดุล

Q3: แหล่งอาหารที่อุดมด้วย Folic Acid มีอะไรบ้าง?

A3: พบมากใน ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม บรอกโคลี ส้ม ถั่ว และอาหารเสริม เช่น Folic Acid สังเคราะห์

Q4: ขาด Folic acid มีอาการอย่างไร?

A4: อาจทำให้เกิด โลหิตจาง เม็ดเลือดแดงผิดปกติ อ่อนเพลีย และระบบประสาทบางส่วนทำงานผิดปกติ วิตกกังวล

Q5: Folic Acid สำคัญต่อใครเป็นพิเศษ?

A5: ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือวางแผนตั้งครรภ์ควรได้รับเพียงพอ เพราะช่วย ป้องกันความผิดปกติของท่อประสาทในทารก

Q1: ประโยชน์หลักของ B12?

A1: Vitamin B12 มีบทบาทสำคัญในการ สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันภาวะโลหิตจางแบบแมโครไซติก และมีส่วนร่วมในกระบวนการ เมทิลเลชันของ DNA และการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อีกทั้งช่วยเพิ่มพลังงานโดยการสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต

Q2: การเสริม B12 ส่งผลต่อพลังงานอย่างไร?

A2: การได้รับ B12 เพียงพอช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ การผลิตพลังงานในไมโตคอนเดรีย ลดความเหนื่อยล้า และสนับสนุนการทำงานของสมองและกล้ามเนื้อให้มีสมรรถภาพดี

Q3: ใครบ้างเสี่ยงต่อการขาด B12?

A3: ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรือวีแกน ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาการดูดซึมในลำไส้เล็ก เช่น โรคทางเดินอาหารเรื้อรังหรือลำไส้ขาดเอนไซม์บางชนิด จะมีความเสี่ยงต่อการขาด B12 สูง

Q4: อาการขาด B12?

A4: การขาด B12 อาจทำให้ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ชาและเจ็บตามมือและเท้า มีปัญหาด้านสมาธิ ความจำลดลง และอารมณ์แปรปรวน ในระยะยาวอาจส่งผลต่อระบบประสาทอย่างถาวร

Q5: ทำไมเลือกใช้ Methylcobalamin?

A5: Methylcobalamin เป็นรูปแบบ พร้อมใช้ ไม่ต้องแปลงในร่างกาย ทำให้ดูดซึมได้ทันทีและเข้าสู่เซลล์ประสาทอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

Q1: Vitamin C ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร?

A1: Vitamin C ช่วย กระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว เพิ่มความสามารถในการต่อสู้เชื้อโรค ลดการอักเสบ และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

Q2: ส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไร?

A2: กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง ลดริ้วรอย และเพิ่มความกระจ่างใส ผมและเล็บแข็งแรงขึ้น

Q3: ขาด Vitamin C มีอาการอย่างไร?

A3: อาจทำให้ เหนื่อยง่าย แผลหายช้า เลือดออกตามไรฟัน ฟันโยก และผิวหนังมีรอยฟกช้ำง่าย

Q4: Vitamin C ช่วยดูดซึมธาตุอื่นได้ไหม?

A4: ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากพืช และสนับสนุนการทำงานของเอนไซม์ในกระบวนการสร้างพลังงาน

Q1: ทองแดงสำคัญอย่างไร?

A1: เป็นองค์ประกอบของ เอนไซม์สำคัญหลายชนิด ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง สร้างคอลลาเจน และสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท

Q2: ขาดทองแดงมีอาการอย่างไร?

A2: อาจเกิดโลหิตจาง กระดูกเปราะ ภูมิคุ้มกันต่ำ ผิวหนังผิดปกติ

Q3: ดีต่อผิว ผม และเล็บไหม?

A3: ใช่ ช่วยสร้างคอลลาเจน เพิ่มความแข็งแรงของผิว ผม และเล็บ ลดการแตกหัก

Q4: ทำไมทองแดงจึงสำคัญต่อระบบเลือด?

A4: ทองแดงช่วยในการดูดซึมและการใช้ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นหัวใจหลักของการสร้างเม็ดเลือดแดง หากขาดทองแดง ร่างกายจะไม่สามารถใช้ธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง (anemia) แม้ว่าจะได้รับเหล็กเพียงพอก็ตาม

Q5: แหล่งอาหารที่อุดมด้วยทองแดงมีอะไรบ้าง?

A5: ทองแดงพบมากในอาหารอย่างตับสัตว์ หอยนางรม เมล็ดทานตะวัน ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืช การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน C และสังกะสีสูงมากเกินไปอาจลดการดูดซึมทองแดง จึงควรรักษาสมดุลของสารอาหารเหล่านี้ร่วมกัน

Q1: GABA ทำงานในสมองอย่างไร?

A1: GABA จะจับกับตัวรับในสมองเพื่อยับยั้งการส่งสัญญาณประสาท ทำให้สมองลดความตื่นตัวและเข้าสู่สภาวะสงบ

Q2: ช่วยเรื่องการนอนจริงไหม?

A2: ใช่ GABA ช่วยให้หลับง่ายขึ้น หลับลึกขึ้น และเพิ่มช่วง “deep sleep” ที่มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมร่างกาย

Q3: มีผลต่อความเครียดอย่างไร?

A3: ลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น

Q4: เหมาะกับใคร?

A4: เหมาะกับผู้ที่มีความเครียดสะสม หลับยาก หรือทำงานในสภาวะกดดันสูง รวมถึงผู้ที่ใช้คาเฟอีนมากเกินไป

Q5: GABA ต่างจากยานอนหลับอย่างไร?

A5: GABA ไม่กดประสาทจนหมดแรง แต่ “ปรับสมดุลการส่งสัญญาณประสาท” อย่างธรรมชาติ จึงปลอดภัยและไม่เสพติด

Q1: Biotin ดีต่อผมและเล็บยังไง?

A1: ช่วยสร้างเคราติน ลดการหลุดร่วงของผม เล็บแข็งแรง

Q2: อาการของการขาด Biotin คืออะไร?

A2: ผมบาง เล็บเปราะ ผิวแห้ง และอาจมีปัญหาเจ็บปากหรือปากแห้ง

Q3: นอกจากผมและเล็บ มีประโยชน์อื่นไหม?

A3: ช่วยเผาผลาญพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ลดอาการอ่อนเพลีย

Q4: ใครบ้างควรเสริม?

A4: คนทำสีผมบ่อย ผู้ที่มีปัญหาผมบาง ผิวหมอง เล็บเปราะ หรือผู้ใช้ยาปฏิชีวนะนาน ๆ ซึ่งอาจรบกวนการสังเคราะห์ Biotin ในลำไส้

Q1: เคอร์คูมินทำงานอย่างไร?

A1: เคอร์คูมินยับยั้งเอนไซม์และสารก่อการอักเสบ เช่น NF-κB และ COX-2 ลดกระบวนการอักเสบที่ระดับเซลล์

Q2: ดีต่อข้อและตับไหม?

A2: ใช่ ลดอาการปวดข้อ ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ

Q3: ดีต่อสุขภาพสมองไหม?

A3: ใช่ เคอร์คูมินช่วยลดการอักเสบในสมอง ส่งเสริมการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ และอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

Q4: มีผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร?

A4: ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี ปรับสมดุลการย่อยอาหาร และลดอาการท้องอืด

Q5: ตับได้รับประโยชน์อย่างไร?

A5: เคอร์คูมินช่วยขับสารพิษ กระตุ้นเอนไซม์ดีท็อกซ์ และลดภาระการทำงานของตับ

Q6: ทำไมควรใช้สารสกัดมากกว่าขมิ้นธรรมดา?

A6: สารสกัดมีความเข้มข้นของเคอร์คูมินสูงกว่า 20–30 เท่า จึงให้ประสิทธิภาพทางชีวภาพสูงกว่าอย่างชัดเจน

Q1: CoQ10 ทำหน้าที่อย่างไรในร่างกาย?

A1: CoQ10 เป็นตัวกลางในกระบวนการสร้างพลังงาน (ATP) ในไมโตคอนเดรีย ทำให้เซลล์ทุกเซลล์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเซลล์หัวใจ กล้ามเนื้อ และสมองที่ใช้พลังงานสูง

Q2: CoQ10 ช่วยเรื่องหัวใจอย่างไร?

A2: ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจบีบตัวได้ดีขึ้น ลดความเครียดออกซิเดชันในหลอดเลือด และอาจลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้ยากลุ่ม statin ซึ่งทำให้ระดับ CoQ10 ในร่างกายลดลง

Q3: มีผลต่อความอ่อนเยาว์หรือไม่?

A3: มี CoQ10 สูงช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระในเซลล์ผิว ชะลอการเสื่อมของเซลล์และริ้วรอย จึงถูกเรียกว่า “สารต้านวัยระดับเซลล์”

Q4: เหมาะกับใครบ้าง?

A4: คนทำงานหนัก นักกีฬา ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ใช้ยา statin

Q5: CoQ10 แตกต่างจากวิตามินทั่วไปอย่างไร?

A5: วิตามินเป็นตัวร่วมในปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม แต่ CoQ10 เป็น “ตัวขับเคลื่อนพลังงานหลัก” ในระดับเซลล์ ซึ่งวิตามินไม่สามารถทดแทนได้

Q1: ทำไมสารสกัดจากเปลือกองุ่นถึงโดดเด่น?

A1: เพราะมีสาร Resveratrol และ OPCs ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามิน C หลายสิบเท่า

Q2: ดีต่อหัวใจและหลอดเลือดไหม?

A2: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลดการอักเสบ และอาจช่วยลดระดับ LDL ที่เป็นอันตราย

Q3: ส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไร?

A3: ปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี และช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์

Q4: มีประโยชน์ด้านสมองไหม?

A4: สารต้านอนุมูลอิสระในเปลือกองุ่นช่วยปกป้องเซลล์สมองจากการเสื่อมและเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง

Q5: เหมาะกับใคร?

A5: เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลผิวพรรณ หัวใจ สมอง และสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะในผู้ที่เผชิญกับความเครียด ออกซิเดชัน หรือมลภาวะสูง

Q1: Vitamin E รูปแบบ D-Alpha Tocopheryl Acetate ดีอย่างไร?

A1: เป็นรูปแบบที่ เสถียรสูงกว่า Vitamin E ธรรมชาติ ไม่เสื่อมง่าย ช่วยให้ร่างกายสามารถแปลงเป็นรูปแบบที่ใช้งานได้จริงและดูดซึมได้ดี

Q2: Vitamin E มีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างไร?

A2: ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของรังสี UV และมลภาวะ ลดการอักเสบ และทำให้ผิวเรียบเนียน ชุ่มชื้น

Q3: Vitamin E ดีต่อหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่?

A3: ใช่ ช่วย ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแข็งตัว และสนับสนุนสุขภาพหัวใจ

Q4: ใครบ้างควรเสริม?

A4: ผู้สูงอายุ คนทำงานกลางแจ้ง และผู้ที่รับสารต้านอนุมูลอิสระน้อย